เแม่ว่าจะเลิกดื่มน้ำอัดลมทุกรูปแบบได้

เแม่ว่าจะเลิกดื่มน้ำอัดลมทุกรูปแบบได้

ไม่มีโซดาหวานใด เแม่ว่าจะเลิกดื่มน้ำอัดลมทุกรูปแบบได้ สล็อตเว็บตรง

ถ้วยโค้กเป็นครั้งคราวในงานกีฬาหรืองานแต่งงาน ฉันยังห่างไกลจากความหายนะของน้ำอัดลม

ฉันไม่รู้ว่าทำไมฉันถึงตัดสินใจว่าฉันไม่อยากดื่มน้ำอัดลมเมื่อตอนที่ฉันยังเด็ก ฉันอยากจะคิดว่าฉันมีความเป็นตัวของตัวเองมากพอที่จะรับรู้ว่าฉันรู้สึกแย่แค่ไหนหลังจากดื่มน้ำน้ำตาลฟองหนึ่งกระป๋อง และจริงๆ แล้ว มีคำอธิบายอะไรอีกบ้าง? ฉันรู้ว่าน้ำอัดลมไม่ดีสำหรับฉัน

น่าเสียดายที่ผู้คนจำนวนมากทั่วโลกดื่มน้ำอัดลมปริมาณมากทุกวัน โอเค ดังนั้น คุณคงไม่เห็นความแตกต่างมากนักระหว่างการดื่มน้ำอัดลมที่มีน้ำตาลเป็นฟองกับการดื่มเครื่องดื่มที่มีชื่ออย่างไดเอทโค้กหรือโซดา ศัลยแพทย์ทั่วไปของสหรัฐอเมริกาแนะนำให้เราดื่มน้ำหกถึงแปดแก้วต่อวัน ซึ่งแม้ว่าจะไม่มากเท่ากับความต้องการ 8 แก้วสำหรับไข้หวัดใหญ่ แต่ก็อาจใกล้เคียงกับปริมาณน้ำที่เหมาะสมที่คุณควรจะดื่มอยู่ดี

ในฤดูหนาวการดื่มน้ำเย็นอาจเป็นเรื่องยาก หากคุณได้รับคำสั่งให้เล่นปิงปองหรือการแข่งขันกีฬาฤดูหนาวอื่นๆ ร่างกายของคุณจะเริ่มขับน้ำส่วนเกินที่สะสมอยู่ในร่างกายออกไปเพื่อรักษาระดับ pH ให้อยู่ในเกณฑ์ที่ดี โซดาเย็นๆ หรือแม้แต่เบียร์หรือไวน์อาจทำให้ร่างกายของคุณมีค่า pH เป็นด่างเล็กน้อยก่อนที่ดวงตาของคุณจะทำให้ร่างกายอบอุ่นขึ้นและเตรียมพร้อมสำหรับการออกกำลังกายที่รุนแรง

แน่นอนว่าที่นี่มีเครื่องดื่มซอฟต์ดริ้งค์ให้บริการด้วย และที่น่าแปลกใจมากคือ พวกเขาได้รับการยกเว้นจากกฎห้ามดื่มน้ำ คุณสามารถดื่มน้ำอัดลมหรือแอลกอฮอล์ได้มากเท่าที่คุณต้องการ แม้ว่าน้ำอัดลมจะไม่ดีต่อสุขภาพหัวใจนัก แต่ก็ไม่ได้ห้าม และจากการศึกษาเมื่อเร็วๆ นี้พบว่าเครื่องดื่มเหล่านี้มีประโยชน์กับคุณมากจริงๆ ดังนั้น หากคุณมีปัญหาเล็กน้อยในการดื่มน้ำเปล่า ให้ดื่มน้ำอัดลม

และเนื่องจากเรากำลังพูดถึงเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ในที่นี้ สิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่าน้ำอัดลมไม่ได้เป็นเพียงเครื่องดื่มทางเลือกเดียว ไวน์ชั้นดี เบียร์และไวน์ล้วนมีประโยชน์สำหรับคุณมากกว่าน้ำอัดลม และสิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่าเบียร์และไวน์ไม่มีแคลอรี ดังนั้น ไม่ว่าคุณจะดื่มเครื่องดื่มที่มีแคลอรีที่มีแคลอรีชนิดใดก็ตาม ไม่มีอะไรเทียบได้กับการดื่มไวน์หรือเบียร์สักแก้วจริงๆ

แต่ถ้าคุณพบว่าตัวเองอยู่ในจุดที่คุณไม่สามารถดื่มแอลกอฮอล์ได้ ไม่ว่าจะเนื่องมาจากอาการป่วยหรือเพียงเพราะคุณกำลังลดน้ำหนักอยู่ล่ะ ถ้าเป็นเช่นนั้น คุณอาจต้องการดื่มเครื่องดื่มเย็น ๆ แทนเครื่องดื่มที่อาจมีแอลกอฮอล์เพียงบางส่วน นอกจากนี้ หลายคนดื่มโซดาไดเอทแทนโซดาปกติ ซึ่งนำไปสู่ประโยชน์อีกอย่างของการดื่มไดเอท น้ำอัดลม หรือแม้แต่เบียร์

แม้ว่าเครื่องดื่มเหล่านี้อาจไม่ดีต่อสุขภาพของคุณ แต่ก็สามารถดีสำหรับคุณได้เช่นกัน ด้วยส่วนผสมที่มีคุณภาพและเทคนิคที่สร้างสรรค์ เครื่องดื่มใดๆ ที่อาจถือเป็น “อาหาร” จะเป็นประโยชน์ต่อร่างกายและจิตใจของคุณ

เป็นส่วนหนึ่งของการควบคุมอาหารเป็นประจำ หมายความว่าคุณสามารถมีสุขภาพที่ดีได้ แม้ว่าคุณจะไม่ดื่มแอลกอฮอล์ก็ตาม คราวหน้าถ้าอยากได้อะไรเพิ่ม ทำไมไม่ลองดื่มไวน์สักแก้วที่ปรุงรสด้วยอาหารที่คุณชอบดูล่ะ?

เรื่องนี้ถูกเขียนใน Default และติดป้ายกำกับ คั่นหน้า ลิงก์ถาวร